Description
El Noble Óctuple Sendero es una guía práctica y completa para entrenarnos y crear nuestro propio camino paso a paso mediante la investigación de la mente, corazón y cuerpo. El propósito de este curso es ahondar en el entendimiento del Noble Óctuple Sendero y vivir sus tres áreas de sabiduría, ética y práctica. Las lecturas y ejercicios serán del libro de Gil Fronsdal Pasos hacia la Liberación. El óctuple Sendero del Buda. Este libro es una nueva traducción, que no solamente es una traducción al español sino también busca darle al libro una expresión Latinoamericana, a través de las imágenes de Catalina Acosta y Delio Aparicio. Los participantes tendrán acceso al libro en forma electrónica.
Este curso es adecuado para personas con diferentes niveles de experiencia. Todos son bienvenidos a este curso. El curso será en español. Cada sesión comenzará con un reporte de los participantes sobre el ejercicio y lectura asignada y continuará con una meditación guiada explorando uno de los factores del Nobel Óctuple Sendero; una charla de dharma, tiempo para conversar, preguntar y finalizaremos con la presentación de la práctica asignada para explorar durante la semana.
Andrea Castillo ha practicado meditación en la tradición Insight desde 1998 bajo la guía de Gil Fronsdal. Ha enseñado Dharma en el Insight Meditation Center (IMC) desde 2011; se ha especializado, aunque no exclusivamente, en la enseñanza de español para la comunidad hispana. Andrea fue entrenada como maestra en IMC por Gil Fronsdal y se graduó de la formación de maestros del Insight Meditation Society (IMS), dirigida por Joseph Goldstein. Andrea ofrece retiros residenciales Insight en inglés y español en EE. UU., América Latina y España. Su interés principal es explorar la intersección entre los discursos del Buda, la experiencia directa y nuestra capacidad creativa. Antes de dedicarse a la práctica y la enseñanza del Dharma, Andrea trabajó en el mundo académico investigando y enseñando musicología.
Attending an online practice group
- Sitting a practice group from home online differs greatly from coming to a meditation center. Tending to your comfort and giving yourself a quiet, private sitting and walking space (if possible, in your environment) will help keep your attention focused and support your practice and learning. Plan to bring as much simplicity and ease to your day as possible. The schedule of the practice group is structured to support your well-being and practice with regular breaks and time for mindful movement.
- We use Zoom for online practice groups. Before your practice group begins, be sure to download Zoom and familiarize yourself with using the program, including the chat feature. Specifics about how we use Zoom during your practice group will be covered initially; however, we cannot provide technical support during the group.
- We ask that you treat our virtual meditation hall as if we were together in person, in the same room. The teachers and other yogis benefit greatly from your full presence and careful attention.
- Join each session of the practice group a few minutes early. This will support the teachers and your fellow attendees.
- Please maintain noble silence as much as possible for the duration of the practice group and take any necessary steps to limit external distractions such as incoming emails, texts, or other interruptions to maintain the integrity of our practice together. Close all programs on your computer other than Zoom and turn off all notifications on your devices.
- Power off your phones and smartwatches for the entire practice group. Please don’t check your devices during breaks. We suggest you put an “away” message on your email and voicemail and leave your devices in another room during the practice group.
- Please keep your video on during our time together as much as possible. This supports a sense of connectedness and sangha.
- You will receive a welcome email from CIMC a day or two before your program, including the Zoom link, practice group schedule, and further information.